Mon Ex me Manque, Comment M’en Sortir ?


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On reçoit de nombreuses demandes d’amoureux éconduits qui cherchent à oublier leur ex ou à la reconquérir. Ces personnes, hommes ou femmes, sont dans l’urgence et cherche une solution pour sortir vite du tourment qui les torture. Mais la réponse à apporter à un manque amoureux n’est pas toujours la même. Découvrez les différentes solutions pour aller au delà du manque de son ex.

Est-ce normal que votre ex vous manque ?

mon ex me manqueAu delà de la question de « qu’est ce que la normalité », on peut vous dire qu’il est totalement classique de ne penser qu’à son ex après une rupture, que c’est séparation soit subie ou même voulue. Tout au long de votre vie de couple, vous avez pris des habitudes qui vont mettre du temps à s’effacer. En rentrant du travail, vous aviez l’habitude de la retrouver et de décider à 2 du programme de la soirée. Le soir, c’est dans ses bras que vous vous endormiez. Le weekend, c’est avec lui que vous alliez au cinéma. Toutes ces activités peuvent se faire seul mais à chaque fois que vous y serez confronté vous aurez une raison de plus de penser à votre vie d’avant. Il y a donc très peu de place pour penser à autre chose. Finalement, si votre ex ne vous manquait pas, vous pourriez vous dire que vous êtes trompé pendant tout ce temps passé avec. Il n’y a donc aucune honte à être marqué par la rupture, vous n’avez pas à écouter tout ceux qui vont demandent trop vite de passer à autre chose.

Que faire pour que le manque de votre ex passe et pour penser à autre chose ?

On a vu que les habitudes passées jouaient pour beaucoup dans l’impossibilité d’oublier son ex. Tous ces moments vont agir comme des piqures de rappel à chaque fois que vous aurez l’impression d’avoir avancé. L’une des premières choses à faire quand on souhaite oublier son ex c’est de se créer de nouvelles habitudes. Par exemple, c’est une très mauvaise idée de vouloir rester dans l’appartement que vous occupiez à 2. Si vous en avez la possibilité, il est même recommandé de changer de quartier pour ne plus fréquenter les mêmes lignes de métro, les mêmes commerces, le même cinéma…  Evitez également de rester inactif. Fatalement, après une dizaine de minutes à ne rien faire, vous vous direz que ne rien faire avec votre ex était cool, que vous vous etiez vraiment bien trouvé, que cette séparation n’aurait jamais dû avoir lieu, etc… Sortez, promenez vous, faites du sport, mais évitez les activités de canapés. Même regarder un film ou une série chez vous pourra faire remonter à la surface des souvenirs de votre ancienne vie à deux.

Comment réagir si votre ex vous manque toujours ?

Pour oublier son ex, la meilleure méthode est de trouver d’autres partenaires. Ne replongez pas forcément directement dans une relation sérieuse, privilégiez les relations fugaces, rappelez vos anciens plans cul, trouvez en de nouveaux sur internet, l’essentiel est de ressentir de nouvelles choses d’un point de vue sensoriel et charnel, de sentir de nouveaux parfums, une nouvelle peau. Evidemment, vous comparerez forcément ces nouvelles relations avec votre ancienne, c’est naturel, n’essayez pas de vous en empêcher. Vous aviez vos habitudes, vos sujets de conversation, votre manière de faire l’amour… et il faudra un peu de temps pour que vous puissiez être à l’écoute des besoins d’autres personnes que votre ex. Mais soyez indulgent avec vous, laissez le temps agir.

Et si mon ex me manque, puis-je la reconquérir ?

comment reconquérir mon exSoyons clair, tout le monde a envie de reconquérir son ex. Mais la période du manque post rupture est LA PIRE pour tenter de reséduire son ex. En période de manque, il y a des chances que vous soyez une loque et que votre capital séduction soit à zéro. Ca ne veut pas dire qu’il faille renoncer à l’idée de reconquérir son ex, simplement que vous devez laisser un peu de temps avant d’envisager vous remettre avec elle. Si vous y retournez trop tôt vous allez être beaucoup trop en demande, vous sur-réagirez au moins signal positif qu’elle enverra et ça capotera forcément. Si votre couple doit redémarrer, ça doit forcément passer par la perception d’un manque de son côté également et par une envie mutuelle et équilibré. Si l’un des deux est plus demandeur, la relation repartira sur de mauvaises bases.

Et si c’est mon ex mari ou mon ex femme qui me manque ?

Le mariage est un concept qui a moins d’importance qu’avant mais on peut quand même faire une différence pour les couples qui étaient mariés. A priori vous avez voulu un engagement fort entre vous et il peut être bon de prendre du temps avant de totalement dissoudre votre mariage. Prenez du temps dans 2 appartements séparés, faites des points réguliers sur ce que pense l’autre, sur ce qui lui manque, sur ce qui le rend au contraire plus heureux depuis qu’il est seul et ne soyez jamais dans le jugement. Il y a des couples qui doivent se séparer, où les ex amants ont pris des chemins trop divergents. Mais il se peut aussi que la carcan du mariage ait fini par vous étouffer et qu’un simple break vous permette de donner un nouvel élan à votre couple. En principe, ce qu’on conseille pour des personnes mariés vaut aussi pour des personnes en simple concubinage donc si vous étiez engagés depuis longtemps dans une relation qui vient de prendre fin, vous pouvez mettre en pratique ces conseils.

Comment dire à mon ex qu’elle me manque ?

Paraître « needy » est une mauvaise chose en séduction et il est donc très compliqué d’avouer son manque à son ex. Vous pouvez néanmoins lui proposer un café sur un horaire neutre, type dimanche en fin d’après midi, et discuter avec franchise de la situation. Vous pouvez lui demander comment elle va, comment elle se sent, et espérer qu’elle vous renvoie la question. Si elle le fait, vous pourrez lui dire sans pleurs ni excès d’émotion qu’elle vous manque. Comportez vous en adulte et pas en enfant qui ne voudrait pas voir ses parents le laisser en colonie de vacances, elle est partie, il y a de grandes chances qu’elle reparte après le café, vous devez donc lui faire passer un message. Votre vie à 2, vos moments de complicité, votre routine… ne parlez pas de sexe, vous auriez l’air d’être juste en manque et elle vous enverrait chier directement. Enfin, écoutez ce qu’elle a à dire et n’essayez pas de la faire changer d’avis de force. On ne quitte pas quelqu’un à la légère, elle a bien réfléchi, donc ne l’infantilisez pas. Demandez lui simplement si elle ne pense qu’il serait une bonne idée que vous tentiez de repartir sur de nouvelles bases, que tout n’était pas à jeter et que vous avez entendu ce qu’elle vous a dit. Dîtes lui qu’elle a raison, si vous voulez revenir avec elle vous ne pouvez pas espérer que ça se fasse sur la base d’une relation identique à la précédente. Soyez donc constructif et peut être qu’elle acceptera de vous revoir.

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